本当にやりたい事を見つける方法

おはようございます‼︎

やりたい事が多すぎて逆に困っているstress・Bodyコーチングの田中正道です。

みなさんの中には、やりたい事がわからない、、という方多いんではないですか⁇職場内でもよく耳にします!やりたい事がわからないしとりあえず理学療法士の資格をとったから病院勤務をずっと続けてる、、とかすごく多いなあと実感しています。

そこで今回考えてみました‼︎

Q見つからない本当の問題点とは⁇

A知らないから。人は経験した事、知っている事の中でしかやりたい事を見つけようとしません。つまり行動が命ということです‼︎色んなことをまずはやってみてすると本当にやりたい事が見つかってくるものなのです。

それではこれに対して、解決に向かう具体的な方法をお伝えしていきます!

これに関して私の中で3つ答えがあります!

①まずは行動→やってみる。

②嫌いなことを人生から無くす!

③経験から楽しいと感じた事の共通項を探る

1つずつ説明させていただきます‼︎

① まずは行動→やってみるについては、Q&Aでもお伝えした通り、やりたい事が見つからない原因として、知らないからがあると思っています。

これを解決するにはまずは考え方としてボトムアップ思考がいいと思っています。これはなんでもいいから色んな事を片っ端からしてみてそこで良かった事をリストアップしてみるみたいな感じです!

私は基本色んな誘いを断らずにとりあえずやってみる精神で生きています笑。コーチングを知ったきっかけもまさにそうで、知り合いに勧められて、まずはやってみて天職だと感じたのでこれに人生をかけよう!と決めました。このように動いてみないとわからなかったのでみなさんも行動してみて下さい‼︎

②嫌いなことを人生から無くすです。これは嫌いな事がたくさん身の回りにあると頭がその事でいっぱいになり全然冷静に考える事ができなくなってしまいます。視野が狭くなるともちろんしたい事なんてわからなくなって当然なのです。嫌なことは自分がせず得意な人に任したり外注するなりして自分のできることを見つけるのもいいですよ!

③経験から楽しいと感じた事の共通項を探るについてです。人生だれもが楽しいと感じる時が過去にあったはずです!その時は何をしていた時⁇どんな環境のとき⁇など掘り下げてみて共通項を探してみてください‼︎するとそれが自分の得意な事や本当にやりたかったストレスのたまらない事だったりしますよ♫

それではここからは、本当にやりたい事を見つけるためのワークを実際にしてもらいます!紙とペンを用意して下さい!

それでは質問に答えていってくださいね。

①今までの人生で一番感動したことは何?

②どんなことに熱中しますか?

③ よく頭の中に現れる譲れない信念は?

④ 人生で一番悔しいと感じたことは何か?

⑤ どんなことで人の役に立ちたいと思うか?

⑥自分の人生の最後にどのように思われながら最後を迎えたいですか⁇

⑦あと3年生きられるとしたら何がしたい⁇

⑧ 仕事、健康、家庭、恋愛の目標は?

『まとめ』

本当にやりたい事を見つける方法として大事なのは原因をまず考える。

Q見つからない本当の問題点とは⁇

A知らないから。

解決に向かう方法として

①まずは行動→やってみる。

②嫌いなことを人生から無くす!

③経験から楽しいと感じた事の共通項を探る

この3つを実行して下さい。

本日は以上になります。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

Stress・Bodyコーチング代表 田中正道

本当にやりたい事を見つける方法

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